Ma passion pour la danse a débuté à l’âge de 6 ans, après avoir assisté à Paris au ballet Spartacus. Ce fut pour moi un émerveillement. Ont suivi 10 ans de formation à la danse classique et en musique (violon, piano). Mon choix s’est orienté vers une carrière professionnelle dans la danse.

J’ai débuté à l’Opéra de Marseille, travaillé avec les Ballets Roland Petit puis au Capitole de Toulouse, à Euroballet Luxembourg ainsi qu’en Allemagne.

Mon parcours m’a amenée à danser le répertoire classique et néo-classique et permis de rencontrer divers chorégraphes.

J’ai eu la chance de réaliser mon rêve d’enfant et de le partager avec un public.

À la fin de mon parcours professionnel, il était pour moi évident de continuer à vivre ma passion en transmettant l’art de la danse. Après l’obtention de mon diplôme d’état au CEFEDEM de Lyon en 1995, je me suis installée à Nîmes et j’ai ouvert mon école, le Studio du Centre, où j’ai vécu 18 années de partage, d’émotions, de rencontres autour de la danse avec les élèves et les autres professeurs de l’école.

Durant la même période, j’ai enseigné à l’école de formation pré-professionnelle Mond’Apart et lors de stages.

J’ai ensuite travaillé 15 ans au Conservatoire de Nîmes.

Durant toutes ces années, mon enseignement s’est également tourné vers les adultes.

C’est à ce public que je me consacre depuis 2025.

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Quel que soit l’âge, la pratique de la danse favorise le renforcement musculaire et contribue à améliorer la posture et l’équilibre. C’est une occasion de mobiliser notre mental pour l’amener à ne plus faire qu’un avec notre corps. Ce sont des moments privilégiés qui demandent un certain effort, mais permettent à la fois de lâcher prise et apportent la détente et la joie. La danse nous offre une immense satisfaction personnelle, elle est capable d’émouvoir et de passionner le public et sa pratique s’adapte à tous et toutes.

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Venez découvrir ou redécouvrir le stretching

En parallèle de ma carrière de danseuse, j’ai découvert la pratique du stretching qui m’a permis de conserver de la souplesse, de la mobilité dans les articulations et de l’amplitude dans les mouvements.

Le stretching est aussi une méthode idéale de détente physique et psychique dont la particularité est d’établir un lien entre les découvertes les plus récentes en matière d’entraînement et les formes d’activité physique les plus anciennes et les plus élémentaires. Ainsi, il s’adapte particulièrement bien aux besoins de la société d’aujourd’hui.

C’est une méthode statique demandant que la position d’extension soit maintenue entre 15 et 45 secondes selon l’objectif recherché. Il s’agit d’une pratique douce et par conséquent bien adaptée aux sportifs débutants.

Chacun travaille dans la mesure de ses possibilités physiques sans souci de performance. Que l’on soit sportif ou sédentaire, l’étirement de la musculature améliore le bien-être et le confort au quotidien. Les mouvements de la vie de tous les jours prennent plus d’aisance et d’amplitude. Les douleurs sont réduites et les muscles profonds sont renforcés.

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Tarifs

Adhésion à l’Association Yogalion : 18€/an

Carte 10 cours : 120€

1 cours/semaine : 360€/an 125€/trimestre

2 cours/semaine : 520€/an 180€/trimestre

3 cours et plus/semaine : 625€/an 215€/trimestre

 

Contact : 06 63 81 43 69 - mail : grasmartine1@gmail.com