Aussi loin que je me souvienne, la rencontre a toujours été au cœur de mon parcours, professionnel comme personnel.

Journaliste, j'aimais découvrir l'univers de mes interlocuteurs, les mettre en confiance et leur laisser la place de transmettre leur message. Puis une expatriation en Asie, m'a conduite à un carrefour : il n'était plus question de revenir en France de la même façon.

Curieuse de ce qui nous met en mouvement, j'ai alors écouté cette envie, longtemps tue, d'accompagner l'autre. C'est auprès de l'IFRDP (Institut de formation à l'Approche Centrée sur la Personne) que je me suis formée à la psychothérapie centrée sur la personne pendant cinq ans.

 

L'Approche centrée sur la personne

Développée dans les années 40 par Carl Rogers, psychologue et psychothérapeute américain, l'Approche centrée sur la personne est une approche humaniste encore méconnue en France. Elle repose sur une conviction : chaque personne a les ressources en elle pour s'épanouir.

Ce n'est pas une simple formule, c'est un réel engagement du thérapeute à vos côtés.

Ma pratique s’appuie sur 3 attitudes fondamentales : l’écoute empathique, l’acceptation inconditionnelle et l’authenticité.

A travers l’incarnation de cette pratique, j’ai été particulièrement touchée par l'authenticité qu’elle demande : elle ne cherche pas à se légitimer derrière un outil ou une méthode, et implique pleinement le thérapeute dans la relation.

Je suis mon propre outil, à votre service.

 

Les questions qui m'amènent le plus souvent à accompagner

Certains questionnements ne se règlent ni avec un conseil ni avec l'avis de l'entourage. Ils demandent un espace pour se poser et explorer. J’accompagne notamment des personnes qui se questionnent :

• Si elles veulent un enfant, ou non : explorer ce désir (ou son absence), ce qu'il dit de vous et de ce que vous voulez vraiment, au-delà des attentes de la famille ou de la société.

• Comment devenir parent : traverser les doutes et les remises en question qui accompagnent l'arrivée d'un enfant, ou l'attente de cette arrivée.

• Le changement d’identité lié à la parentalité : accueillir le passage de femme à mère, ou de couple à parent, et se demander comment rester soi tout en changeant d’équilibre de vie.

• Comment avancer à un moment charnière : un sentiment diffus que « quelque chose doit changer » suite à une séparation, un déménagement, un changement professionnel ou simplement parce que vous avez la sensation que votre vie manque de sens.

Quoiqu'il en soit, vous n'avez pas besoin de savoir précisément ce que vous cherchez pour venir. Votre vécu est légitime, tel qu’il est.

 

Comment je vous accompagne

Cette approche favorise l’expression libre c’est-à-dire que vous pouvez commencer là où vous le souhaitez, qu’il s’agisse d’un sujet en particulier ou d’un ressenti du moment. Parfois ce sera très clair, parfois plus flou, les deux sont bienvenus.

Je vous accompagne en mettant en lumière ce que j’entends et ce que je ressens dans la relation, afin de vous aider à clarifier votre expérience et à vous reconnecter à vos propres ressentis. Il n’y a pas d’obligation de tout dire, tout expliciter ou de tout justifier.

Je ne cherche pas à vous changer. Je crois profondément en votre capacité naturelle de croissance. Lorsque les conditions sont réunies, les transformations se font souvent plus en profondeur et plus durablement.

Une possibilité d’aller vers soi en toute liberté pour mieux s’émanciper et se reconnecter avec qui vous êtes pleinement.

Au fil des séances, vous pourrez peu à peu :

• Dénouer ce qui semblait figé

• Clarifier ce que vous ressentez vraiment, au-delà des injonctions extérieures

• Retrouver une confiance intérieure

• Faire vos propres choix

La séance dure 50 minutes. Vous repartez avec ce qui est présent en vous, le travail intérieur pouvant se poursuivre entre les séances.

Pour un premier échange, le plus simple est de me contacter par téléphone ou sms. Nous pouvons nous rencontrer en présentiel au Centre Yogalion le mercredi après-midi sur rendez-vous uniquement. Si vous n’avez pas la possibilité de vous déplacer, je propose aussi des accompagnements en visio.

Pour en savoir plus

 

Retrouvez-moi sur Instagram @alli.jecoute et mon site : https://allisondevillers.fr 

 

Être pleinement soi-même, c’est peut-être le plus grand défi que nous avons à relever.

Carl Rogers, psychologue et psychothérapeute, fondateur de l’Approche centrée sur la personne